آیت :
1
أَلَمۡ نَشۡرَحۡ لَكَ صَدۡرَكَ
（預言者*よ、）われら*はあなたのため、あなたの胸を広げてやった¹のではないか？
آیت :
2
وَوَضَعۡنَا عَنكَ وِزۡرَكَ
そして、あなたから、あなたの重荷¹を下ろしてやったのだ。
آیت :
3
ٱلَّذِيٓ أَنقَضَ ظَهۡرَكَ
（その重みで、）あなたの背を軋ませていたもの（重荷）を。
آیت :
4
وَرَفَعۡنَا لَكَ ذِكۡرَكَ
また、あなたのため、あなたの名声を高めてやった。¹
آیت :
5
فَإِنَّ مَعَ ٱلۡعُسۡرِ يُسۡرًا
本当に、苦と共にこそ楽あり、
آیت :
6
إِنَّ مَعَ ٱلۡعُسۡرِ يُسۡرٗا
本当に、苦と共にこそ楽あり。¹
آیت :
7
فَإِذَا فَرَغۡتَ فَٱنصَبۡ
ならば、（現世の用事から）手が空いたら、（崇拝*行為に）尽力せよ。¹
آیت :
8
وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَٱرۡغَب
そして（あらゆる必要において）、あなたの主*にこそ希求するのだ。
